Gluteos.ao;Extremo
File List
- 9. COMO EXECUTAR OS EXERCÍCIOS CORRETAMENTE/1. Aprenda executar os exercícios - Dicas e posturas corretas/1. ext.mp4 142.3 MB
- 6. MASSAGENS POWER/2. Massagem Mexicana/1. ext.mp4 126.3 MB
- 11. TREINOS PARA O SEGUNDO MÊS/3. Sexta - feira explosivo - Mês 02/1. ext.mp4 109.4 MB
- 10. TREINOS PARA O PRIMEIRO MÊS/3. Sexta - feira explosivo - Mês 01/1. ext.mp4 106.7 MB
- 10. TREINOS PARA O PRIMEIRO MÊS/1. Segunda - feira esmagador - Mês 01/1. ext.mp4 98.5 MB
- 9. COMO EXECUTAR OS EXERCÍCIOS CORRETAMENTE/2. Alongamentos - Fazer antes dos treinos/1. ext.mp4 88.8 MB
- 10. TREINOS PARA O PRIMEIRO MÊS/2. Quarta - Feira detonador - Mês 01/1. ext.mp4 85.7 MB
- 12. TREINOS PARA O TERCEIRO MÊS/3. Sexta - feira explosivo - Mês 03/1. ext.mp4 84.0 MB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/1. Explicações da nutricionista sobre a dieta e cardápios - Drª Denise/1. ext.mp4 76.3 MB
- 17. AVANÇADO CONTINUE AQUI/2. Apresentação avançado/1. ext.mp4 72.9 MB
- 20. MÉTODO AVANÇADO - CONTINUAÇÃO/1. Glúteos Evolution - Mega treinamento completo/1. ext.mp4 72.9 MB
- 11. TREINOS PARA O SEGUNDO MÊS/1. Segunda - feira esmagador - Mês 02/1. ext.mp4 69.4 MB
- 11. TREINOS PARA O SEGUNDO MÊS/2. Quarta - Feira detonador - Mês 02/1. ext.mp4 68.6 MB
- 12. TREINOS PARA O TERCEIRO MÊS/1. Segunda - feira esmagador - Mês 03/1. ext.mp4 64.8 MB
- 12. TREINOS PARA O TERCEIRO MÊS/2. Quarta - Feira detonador - Mês 03/1. ext.mp4 57.8 MB
- 1. BEM VINDA/1. Seja bem vinda/1. ext.mp4 48.1 MB
- 2. PRIMEIROS PASSOS/6. Sobre a alimentação -Dieta/1. ext.mp4 40.2 MB
- 2. PRIMEIROS PASSOS/4. Sobre os treinos/1. ext.mp4 39.0 MB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/1. Orientações iniciais/1. ext.mp4 35.5 MB
- 2. PRIMEIROS PASSOS/1. Primeiros passos - Como começar/1. ext.mp4 35.5 MB
- 17. AVANÇADO CONTINUE AQUI/1. Método avançado/1. ext.mp4 34.5 MB
- 2. PRIMEIROS PASSOS/7. Sobre as massagens/1. ext.mp4 30.9 MB
- 5. SUPLEMENTAÇÃO VITAMÍNICA/2. Sobre o uso das vitaminas/1. ext.mp4 30.8 MB
- 8. O INGREDIENTE SECRETO/3. O segredo - Vitaminas e síntese proteica/1. ext.mp4 28.0 MB
- 5. SUPLEMENTAÇÃO VITAMÍNICA/1. As vitaminas do crescimento muscular/1. ext.mp4 23.1 MB
- 6. MASSAGENS POWER/1. Massagem modeladora - Todos os dias/1. ext.mp4 15.4 MB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/7. Guia pratico de suplementação/Materiais/GUIA DE SUPLEMENTAÇÃO revisado.pdf 6.6 MB
- 5. SUPLEMENTAÇÃO VITAMÍNICA/3. Barriga Powerfit/1. ext.mp4 5.9 MB
- 15. RECEITAS ANABÓLICAS/1. Baixe aqui Receitas Anabólicas/Materiais/Receitas anabólicas 02.pdf 2.7 MB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/6. Guia prático dos exercícios/Materiais/GUIA PRÁTICO DOS EXERCICIOS (1).pdf 2.6 MB
- 18. BAIXAR BÔNUS COMPLEMENTARES/1. Baixe aqui os bônus que você ganhou/Materiais/SECA 45 ebook original.pdf 2.2 MB
- 18. BAIXAR BÔNUS COMPLEMENTARES/1. Baixe aqui os bônus que você ganhou/Materiais/Cabelo de Diva- Bônus.pdf 2.0 MB
- 18. BAIXAR BÔNUS COMPLEMENTARES/2. Baixe aqui - PRISÃO DE VENTRE NUNCA MAIS/Materiais/PRISÃO DE VENTRE NUNCA MAIS.pdf 1.3 MB
- 8. O INGREDIENTE SECRETO/2. O ingrediente Secreto/Materiais/O INGREDIENTE SECRETO -EBOOK.pdf 1.1 MB
- 3. MATERIAL DE APOIO/2. Lista de alimentos proibidos/Materiais/Lista_de_Alimento_Proibido.pdf 875.4 KB
- 18. BAIXAR BÔNUS COMPLEMENTARES/1. Baixe aqui os bônus que você ganhou/Materiais/lipo+manual+novo (1).pdf 680.1 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/5. 3º mês - Fichas de treinos/Materiais/3º mês - Treino para quarta feira.pdf 523.2 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/4. 2º mês - Fichas de treinos/Materiais/2º mês - Treino para quarta feira .pdf 522.2 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/3. 1º mês - Fichas de treinos/Materiais/1º mês - Treino para quarta feira .pdf 515.1 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/5. 3º mês - Fichas de treinos/Materiais/3º mês - Treino para sexta feira.pdf 514.2 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/3. 1º mês - Fichas de treinos/Materiais/1º mês - Treino para sexta feira .pdf 512.6 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/4. 2º mês - Fichas de treinos/Materiais/2º mês - Treino para sexta feira .pdf 495.1 KB
- 3. MATERIAL DE APOIO/1. Baixe aqui as apostilas e PDFs/Materiais/Lista de alimentos proibidos - novo.pdf 461.9 KB
- 3. MATERIAL DE APOIO/1. Baixe aqui as apostilas e PDFs/Materiais/MANUAL DO CRESCIMENTO ACELERADO.pdf 374.3 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/3. 1º mês - Fichas de treinos/Materiais/1º mês - Treino para segunda feira.pdf 320.0 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/2. Opções de cardápio- Ganho de peso e hipertrofia/Materiais/Lista de substituição para cardapios.pdf 317.5 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/3. Opções de cardápio- Manutenção de peso e hipertrofia/Materiais/Lista de substituição para cardapios.pdf 317.5 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/4. Opções de cardápio- redução de gordura e hipertrofia/Materiais/Lista de substituição para cardapios.pdf 317.5 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/5. Intolerantes a Lactose - cardápio/Materiais/Lista de substituição para cardapios.pdf 317.5 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/5. 3º mês - Fichas de treinos/Materiais/3º mês - Treino para segunda feira .pdf 309.4 KB
- 13. MÓDULO ACADEMIA/4. 2º mês - Fichas de treinos/Materiais/2º mês - Treino para segunda feira.pdf 308.5 KB
- 3. MATERIAL DE APOIO/1. Baixe aqui as apostilas e PDFs/Materiais/Lista com as melhores fontes de proteínas para suas refeições.pdf 267.8 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/4. Opções de cardápio- redução de gordura e hipertrofia/Materiais/Perca de peso e hipertrofia.pdf 219.2 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/2. Opções de cardápio- Ganho de peso e hipertrofia/Materiais/Ganho de peso e hipertrofia.pdf 187.7 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/3. Opções de cardápio- Manutenção de peso e hipertrofia/Materiais/Manutenção de peso e hipertrofia.pdf 184.1 KB
- 4. CARDÁPIOS E DIETAS/5. Intolerantes a Lactose - cardápio/Materiais/Cardapio para intolerantes a lactose.pdf 171.4 KB
- 3. MATERIAL DE APOIO/1. Baixe aqui as apostilas e PDFs/Materiais/Planilhas de acompanhamento evolução.pdf 112.3 KB
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